カシコレラ

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コロナに負けない生き方

週刊金曜日』2021.2.5.号に掲載の鎌田實医師へのインタヴュー記事。
とてもいいと思った。全文を読んで欲しいのだが、一部分のみ簡単に紹介。

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コロナ下で家での滞在時間増加で気になるのが「フレイル(虚弱)」「認知機能の低下」「コロナうつ」。まずは太陽光に当たること、そして運動が大切だという。

鎌田医師が推奨する4つの運動を紹介。

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そして、コロナをマイナスとだけとらえるのではなく、新しい人間になるチャンスととらえることも大切ではないかと提案している。
例えば、ステイホームの仕方。

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多くの人が新しい人間に変わっていくことができれば、面白い国に変わっていけるのではないかという考えを述べている。

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